(rgz). Fasten, Entgiften und Entschlacken - das klingt einfach, umfasst allerdings weit mehr, als lediglich eine Zeitlang weniger oder gar nichts zu essen. Wer fastet, sollte sich an bestimmten, erprobten Regeln orientieren. Das gilt für jede Art des Fastens, vom Buchinger-, Suppen- beziehungsweise Basenfasten bis hin zur Entgiftungskur.
Ein erster wichtiger Punkt ist: Nicht einfach “drauflosfasten”. Wer eine Fasten- oder Entgiftungskur plant, muss sich vorher gut informieren und vorbereiten. ... Mehr