Mangelernährung kann man vorbeugen

(rgz). Mit zunehmendem Alter sitzen immer mehr ältere Menschen allein am Esstisch. Selbst wenn sie sich noch selbst versorgen können, wollen sie bei der Zubereitung ihrer Speisen oft keinen großen Aufwand betreiben. Häufiger lassen sie auch mal eine komplette Mahlzeit ausfallen. Denn der Appetit lässt mit den Jahren nach. So wird statt zu kochen lieber genascht. Gerade Süßes wird trotz eines allgemein veränderten Geschmacksempfindens noch besonders gut wahrgenommen. Viele Männer und Frauen geben so mit fortschreitendem Alter süßen Kuchen und Pudding gern den Vorzug vor frischen Salaten und gesunden Vollwertgerichten.

Vitalstoffmangel ausgleichen

Mit der Zeit kann ein einseitiger Speiseplan mit einer geringen Zufuhr an Nährstoffen und Vitaminen jedoch zu einer Mangel- oder Unterernährung führen. Die körpereigenen Abwehrkräfte werden geschwächt. Dies macht sich vor allem im Winter bemerkbar, wenn das Immunsystem auf Hochtouren arbeiten muss, um Viren und Bakterien in Schach zu halten. Um Infektionen zu vermeiden, sollte man Vitalstoffdefizite gezielt ausgleichen. Nahrungsergänzungsmittel können dabei helfen. Einige Multivitamin-Mineralstoffpräparate, wie ASLAN Life Compound F und M, stellen dabei mit einer Wirkstoffkombination aus Vitaminen, Spurenelementen und Mineralstoffen nicht nur die Grundversorgung sicher, sondern sind jeweils auf den besonderen Bedarf von Frauen und Männern zugeschnitten. So weist ASLAN Life Compound F neben Magnesium und Selen auch Nachtkerzenöl auf, das zum Erhalt der Elastizität und Feuchtigkeit der Haut beitragen kann. ASLAN Life Compound M enthält hingegen Kürbiskernöl, das zur Stärkung der Prostatafunktion beiträgt.

Knochen stärken in der Menopause

Frauen in der Menopause, die aufgrund einer familiären Veranlagung, Untergewicht, Calciummangel oder der Einnahme von Medikamenten wie Cortison gefährdet sind, eine Osteoporose zu entwickeln, sollten noch mehr tun. Ihnen wird geraten, neben ausreichender körperlicher Aktivität, dem Verzehr von calciumreichen Milchprodukten und regelmäßigen Sonnenbädern zur Anregung der Vitamin-D-Produktion in der Haut, zusätzlich mit speziell zusammengesetzten Nahrungsergänzungsmitteln, wie ASLAN Osteo, die Knochenstabilität zu fördern. Mit Calcium, Vitamin D und Vitamin K kann das Präparat die Knochengesundheit gezielt von innen unterstützen, denn diese Vitalstoffe helfen, die Knochen zu stärken, ihre Elastizität zu erhöhen und den Abbauprozess zu verzögern. So kann die Knochengesundheit gezielt unterstützt werden.